کتاب تغذیه به زبان ساده جهت بزرگسالان- کودکان و نوجوانان
ساعت ۳:٢٠ ‎ب.ظ روز ۱۳٩٠/۱٠/٤   کلمات کلیدی:

کتاب تغذیه به زبان ساده جهت بزرگسالان- کودکان و نوجوانان با مجوز وزارت ارشاد اسلامی وارد بازار شد:

سر فصل مطالب شامل :

تغذیه چیست و تغذیه سالم کدام است

انواع درشت مغذی ها و توصیه های تغذیه ای در مصرف آنها

مواد معدنی و میزان مصرف روزانه آنها

یک برنامه غذایی خوب چیست و چه خصوصیاتی دارد

گروه های غذایی

گروه گوشت سفید و قرمز و جانشین های آنها

جدول مصرف انواع گوشت و جانشین ها به همراه کالری(انرژی) آنها

گروه سبزی و میوه و میزان انرژی یک واحد از هر یک

گروه شیر و لبنیات و میزان انرژی یک واحد از آنها

گروه نان و مواد نشاسته ای و غلات و میزان انرژی یک واحد از آنها

تغذیه مناسب کودکان دبستانی

توصیه های کلی  برای تغذیه صحیح کودکان دبستانی

نکات مهم تغذیه ای برای کودکان و نوجوانان

 

  • جهت دریافت کتاب با شماره 09121064549 تماس حاصل کنید
  • همچنین کتاب در کلیه درمانگاههای اینجانب   موجود است
  • قیمت : 2500 تومان

درجداول ضمیمه کتاب قید شده که چه کنیم تا صرف هر نوع ماده غذایی باعث افزایش وزن نشود